Today's lunch 　１０月 　１２月

１１月２９日（木）
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１１月２７日（火）
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１１月２０日（火）
	三食弁当 （鶏そぼろ・炒り卵・インゲン）梅干し 昨晩は呑み会だったので、帰宅後簡単に用意して本日調理した。 今日は私だけのお弁当だったので、特におかずは用意しなかった。 明日はロイパでサンドイッチバーなのでお弁当はお休み〜！

１１月１９日（月）
	マスの焼き物・ウインナー かぶとキャベツ・人参の浅漬け・しらす入り卵焼き・小松菜のおかか和え 卵焼きを久しぶりに作成。夫の強い希望から。しらすをいれてカルシュームもとってみる。 ホントは外食デーだったのをすっかり忘れてお弁当持参で行ってしまった。 そんな人がもう一人いて、結局外食はなくなる。

１１月１５日（木）
	ピーマンと牛肉の炒め物 かぶとかぶ葉の浅漬け・人参の甘煮・インゲンのゴマ和え・茹で卵 かぶ葉は状態がよければ必ず使用するようにしてる。茹でてしまえば みそ汁に入れるもよし、炒めるもよし、癖もないし、非常に好きである。 4日連続の茹で卵もどうかと思うが、卵焼きよりカロリーが少ないのでついついである。

１１月１４日（水）
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１１月１３日（火）
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１１月１２日（月）
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１１月８日（木）
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１１月５日（月）
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１１月２日（金）
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