体重・体脂肪グラフ 　 　日記 　８月
2001.9　Diet

９月３日（月）+kg　+%
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朝：キャベツの巣篭り卵・納豆・みそ汁（玉葱・わかめ）・ご飯・お弁当のおかず
昼：お弁当（ご飯・鯖のみそ焼き・れんこんの梅おかか和え・人参の甘煮。南瓜の煮物・ホウレン草のお浸し・しばづけ）
夜：シーチキンと葱のパスタ・葡萄
おやつ：
運動：
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うーむ、レシピも更新しんなくちゃと思いつつ、さぼり気味である。
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