かこ日記

● [食事] 今日の三食

●朝食：トースト・ヨーグルト（キウイ）・豆乳・コーヒー
●夕食：北海道にて会食

友人から「豆乳を飲んでいて何か変わった？」と聞かれて答えに困ってしまった。
きっと何か変わっていると信じたい。
ビタミンEを知らぬ間に摂取してるとか、そんなことかしら？

会食時にグラっと地震。そんな揺れなかったと思ったのに、JR横浜方面は壊滅的な状況でした。
会食メンバーに数人横浜方面がの方がいて大変だったと言っておりました。
幸い私はたまたま来た電車にどうにか乗車でき地元駅まで運んでもらえました。
夫は品川で呑んでいたようですが、電車がまったく動かず、結局タクシーをどうにか捕まえて帰宅。お疲れ様でした。

● [昼食][おべんとう] おべんとう

お弁当（ベーグルサンド、ハム、チーズ、サラダ菜とりんごのコンポート・芽キャベツ炒め・フルーツトマト)

● [食事] 今日の三食

●朝：トースト（ハム・チーズ）・ヨーグルト（蜂蜜）・りんごのコンポート・豆乳・コーヒー
●昼食：ポテトコロッケ弁当（庄一）
●お煎餅・ぽんかん・クリームシチュー

夫が何時に帰宅できるかわからないけど、夕飯は家で食べたいというので、何にしようか悩んだ挙句クリームシチューを作ることにした。
ホワイトソースは作るのが面倒だったので成城石井でホワイトソースの元みたいのを物色。
添加物も入ってない、なかなか良いものを見つけて帰宅。
ちょっと休んでからやるかと思って、お煎餅食べながらテレビを見始めたのがいけなかった・・・
「けもの道」とケーブルテレビで「CSI」を見てのんびり・・・あぁ、23時だって思って重い腰をあげてやっと材料を切り始める。
夫が12時近くに家に到着し、それから二人でクリームシチューをすする。
なんだかだらけきってしまって、食べてからソファで寝てしまう。
2時ごろ起き上がり、落ち込む・・・

● [仕事] 見積書

打合せしていた業者から最終見積が届く。
ずいぶんなめられた数字が来て、さてどうしたものかと頭を悩ます。
来週はいきなり月曜日より戦闘態勢と言う感じ。あぁ、なんだか疲れるね・・・上と下と業者と・・・逃げたいな。

● [食事] 今日の三食

●朝：クリームシチュー・セサミパン・ヨーグルト(りんごコンポート）・豆乳・コーヒー
●昼：健康弁当＠庄一
●夜：鴨鍋・日本酒他＠池袋

朝から盛りだくさんでした。
お昼は友人と約束していたが、友人が体調不良だったらしく待ち合わせ場所に登場せず。心配しました。
結局、いつものところで、健康弁当（野菜料理と玄米）の弁当を購入。
夜は池袋で鴨鍋を食す。
たくさんの日本酒と鍋で満足。二次会は池袋駅近くのバーへ。

池袋駅で埼京線がなくなってしまった場合、東京廻りで帰るほうがいいということに帰宅してから気がついた。
今日は品川方面の山手線の乗車し、大崎からタクシーで帰ってしまった。ちょっと失敗。

● [食事] 今日の三食

●朝：セサミパン・チーズ・ヨーグルト（りんごコンポート入り）・豆乳・コーヒー
●昼：明太子パスタ・茹でたモロッコインゲン
●夜：ステーキ・菜の花のからし和え・大根とシーチキンのサラダ・豆腐となめこの味噌汁

昨日届いたらでぃっしゅには菜の花が入っていた。
外は寒いけど、野菜は確実に春になってきてます。さっそく辛し和えにしていただく。

● [雑記] 立春明け

昨日は節分、初午ですね。
初午はここ数年お参りに行ってませんが、気持ち的には心新たにという感じです。
今日は外はものすごく寒いけど、すっきりとした晴れ。
軽く二日酔いだったが、頑張って起きて、窓を全開にしてゴミをまとめて掃除をする。
ラジオではドーターコパ（Dr.コパの娘）が、「新年ですから、綺麗に掃除をして福を迎えてください！」と言っていた。
おぉ、まさしくその通り。綺麗に掃除をしてから着替えてお化粧して心新たにゴルフレッスンへ向う。

● [ネイル] ジェルネイル

ということで、ゴルフレッスンから戻り、遅めの昼食を食べてから美容院へ。
今日はカットしながらジェルネイルの塗り替え。
本当は明るめの色でグラデーションをしてもらうと思ったが、月曜日にお葬式があるのでベージュのグラデーションのしてもらう。
結果、すごく大人な雰囲気になってよかった。
髪型は揃える程度にカットしてもらう。
分け目をセンターにしてもらい、前下がりボブに。
これもなかなかよろしいです。

● [食事] 今日のごはん

●朝：葱ツナパスタ・豆乳・味噌汁（残り物）
●夜：はたはたの干物・肉じゃが・湯豆腐（大根・セリ・豆腐）・具たくさん味噌汁

朝は今日も夫が作ってくれたパスタを食べる。
毎週ありがとうございます。
夜はらでぃっしゅで届けられたセリを使って湯豆腐。
久しぶりに肉じゃがを作る。先週母に購入してもらったちょっと高めの切り落とし肉で作った肉じゃがは絶品でした。
はたはたの干物も全部焼いて、食べられるだけ食べる。
ちゃんとした夕食で身体もリセットという感じです。

● [音楽] 上原ひろみ

昼間にHNK-hiで放送していた上原ひろみのコンサート
すごい迫力のあるピアノに感動。
そういえば我が家にはスピーカーがあったんだと気がつきスピーカーでコンサートを聴く。
すごいねー、すごいよ。
久しぶりにハートに響きました。

● [食事] 今日の三食

●朝：ベーグルサンド（ハム・チーズ・グリーンリーフ）・ヨーグルト（苺）・コーヒー・豆乳
●昼：幕の内弁当とおすまし＠セレモニーホール
●夜：韓国風スープ（牛肉・豆腐・わかめ・キムチ・ご飯）・ビール1杯・ぽんかん

夕方になり疲れがピークに達してしまい、とても夕飯を作る気力が出ない。
かといってデパ地下のお弁当も寂しいしと思い、このスープのことを思い出し、作ることにする。
豆腐とキムチを購入して帰宅。
冷蔵庫にあった牛肉を大匙1弱のしょうゆに軽く浸す。
鍋にごま油をしいて、牛肉をサッといためる
そこにカップ3杯くらいの水と酒大匙2、昆布を入れて沸騰させる。
沸騰したら灰汁をすくい、昆布を取り出し、砂糖、塩各小さじ1/2くらいいれる
豆腐を4つに切って鍋に入れる
戻しておいた若芽も入れる
お豆腐がぐらぐらっとしたらできあがり
スープ皿に塩と胡椒を少々いれてそこにスープを注ぐ
ご飯とキムチを入れながらスープを食べる。
これ「行正り香」さんのレシピです。
身体が弱った時に彼女も食べるとありましたが、私もそんな時によく作ります。食べ終わると身体が温まって気持ちがふんわりします。

● [雑記] 緊張のコントロール

日曜日のゴルフレッスンの時に、先生と他の生徒が話しているのを耳にしたこと。
日テレ「世界一受けたい授業」に松井君が登場したらしい。（残念なことにノーチェックだった！）
そこで緊張せずに100%自分の力を発揮するにはどうしたらよいか？ということを松井君が語っていたというではないか！
今日、やっと調べてみました。以下はその時の内容を番組ホームページより一部抜粋。

●まず第一に人はなぜ緊張するのか？緊張のメカニズムに語ったらしい。（この辺はあまり詳しく掲載されていなかった）
●ジョン・トーリ監督の100%理論について解説。（これは本も出版されているので、それを読むべしってことらしい）
自分の100%を出し切るのに必要なことは？それは自分のできることを把握すること。つまり自分でコントロール可能なことと不可能なことをちゃんと把握して分けておくこと（これはすごい！なんでもできるかもー、じゃだめなんだね・・・かといってできないかもーって最初からあきらめるのもだめ。曖昧ではなく可能、不可能を把握するってなかなかしてないかもしれない。）
●では松井君は100%力をだすためにどうしてるのか？緊張をコントロールする理論とは？
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・自分がこれまで経験してきた事でどう成功したか、どう失敗したかを記憶しておく事が必要で、同じ失敗を繰り返さない事が大事です。
・普段の生活の中である「ルーティーン」というのを作る。普段のリラックスしている状態を作るという事です。逆にそれを忘れてしまっている時というのは緊張していると言えると思います。
・目標を持ってそこに向かうという事が大事です。
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仕事でもゴルフでも、それこそ大きく人生についてでも、やはり失敗から学ぶことは大事なのね。
もちろん成功からもだけど。失敗を目を瞑ってしまってはいけないのよね。
当たり前のことだけど、「忘れたいこと！（いわゆる失敗）もやはり記憶しておいて、学習しておかないとよ＜自分

● [食事] 今日の三食

朝：ヨーグルト（バナナ）・トースト（クリームチーズ）・豆乳・コーヒー
昼：ベーグルサンド（クリームチーズ）・でこぽん・バナナ
おやつ：クッキー・お煎餅
夜：まいたけご飯・鯵の開き・ほうれん草の胡麻和え・具たくさんの味噌汁・肉じゃが・ご飯

お昼は持参したお弁当だったが、画像にするほどのものではないので、画像なし。
友人から動物園のチンパンジーの食事みたいだと言われる。
たしかにデコポンだ、バナナじゃそうかもしれないね。
夜は昼間に摂れなかった野菜をたくさん食べる。
冷蔵庫にまいたけを発見。これはきっと前々回のらでぃっしゅで配達されたもの
やばーい！ということで、急遽まいたけご飯を作る。鍋でご飯を炊くので、浸水だとかあまり気にしていない私。
案の定、美味しくできました。夫もおかわりしてました。

● [買い物] 還暦のお祝い

会社の方の還暦のお祝いをすることになった（笑）
友人とプレゼントを考えるが、ネクタイとかちゃんちゃんことかはご家族の方に任せることにして、赤にちなんだものにすることにした
ということで、お酒好きなので「赤ワイン」。
しかし、貧乏な私達（笑）なので予算は4000円くらい。
品川の「エノテカ」へ行って、ご相談。
しっかしぜんぜんわかりません、ワイン。
お奨めの1本を購入。えっと薀蓄語られたけど、スーッと耳から抜けていきました。
やはり呑まないと（違っ）

● [仕事] 午前半休

昨晩ベッドに入ったのが遅かったのが敗因だが、朝まったく起きられなかった。
頭の中で今日のスケジュールを確認。でも心配で手帳を確認。午前中は予定がないので、午前休決定。
夫も2時間年休。二人で惰眠を貪る。
が、午前休はなんとなく寂しい。のんびりお風呂に入るも、でかけないといけないと思うとだんだんとブルーになってくる。
昼間は電車の時刻表も間隔があるので、遅刻しないように気をつけないといけないしで、なんとなくお得感が薄れる
結局午後一番で打合せが入っていたので、午後1時には会社到着。

● [食事] 今日の三食

●朝：まいたけご飯おにぎり・ヨーグルト（バナナ）・コーヒー・豆乳
●昼：野沢菜おにぎり・カフェラテノンシュガー
●夜：手羽先焼き・カマンベリーチーズ、ポテトサラダ・ビール2杯・柚子サワー1杯＠手羽先のうまい居酒屋

昨晩炊いたまいたけご飯をおにぎりにしておいたのでそれを食べる。うまーい！
昼は打合せ前だったのでコンビニで購入したおにぎりを流し込む。
夜は20時まで打合せの後打合せメンバーと会社近所で呑み会。
いろいろな話を聞けておもしろかったが、なんとなく考えの相違もあり、笑ってしまった。
いや、私そこまで会社愛ないので・・・

● [食事] 今日の三食

●朝：トースト（クリームチーズ）・ヨーグルト（バナナ）・豆乳・コーヒー
●昼：かにクリームコロッケとメンチカツ弁当＆17品目サラダ
●夜：餃子・春巻き・マーボー豆腐・バンバンジー・サラダ他＠四川亭

あぁ、今日も寝坊でお弁当作れなった。というより作る気持ちなしって言う方が正解か。
夜はちゃんこ鍋を食べる予定だったが、主役が体調不良のため、今日の会はなくなった。
いったんは帰宅して夕飯つくる予定だったが、主役以外のメンバーで呑み会することになり、四川亭に集合。
辛いマーボー豆腐を食べて幸せ気分。最後の締めは坦々麺だったが、これはいまいちかな・・・
帰宅後疲れて顔洗って速攻寝る

● [食事] 今日の三食

●朝：ヨーグルト（キウイ）・トースト・豆乳・コーヒー
●昼：親子煮定食＠ななくら
●夜：残り物のカレー

なんというか、疲れがとれない日々。目が回るほど忙しいと言うより、精神的なダメージの方が強いかな。
気分は引き篭もりたいが、そうもいかないので、今日も会社へ行く私
夕飯は遅くなるのでいらないという夫の言葉に、残り物で済ませてしまう私
寂しい夕飯で、気持ちが下がっていく・・・

● [雑記] 靴が！

一昨年、銀座松屋で購入した「ローベルクレジェリー」のカジュアルラインなローファー。エナメルなのでなんとなくちょっとお洒落な感じでよく履いておりました。
今日も服に合わせて履いて会社へ向かいました。会社最寄の駅から、ビルまで早歩きをしていて、足がちょっと横に滑ったら、靴の中の足も横滑り・・・
あれ？っと思うと、そのお気に入りの靴が裂けているではありませんか！！！
ショックというよりこんなことが起きるのかと笑いになってしまった。
会社には置き靴があったので履き替えましたが、なんとも悲しい気分。お気に入りだったので余計です。

● [雑記] トリノオリンピック開会式

昨晩は12時に寝て、4時起床。開会式を見るため夫婦で早起き。
アテネの時は開会式を見逃してしまい、さらに再放送も見逃してしまい、
壮大なシーンを見られなかったのを後悔したため、今回は何が何でもみることに。
テーマもあるのですが、こう、芸術的な要素が多く、すごく面白かったです。
私が注目したのはやはりあらゆる衣装。
冬のオリンピックらしく白を基調としているが、やはりイタリア！
プラカードを持った女性達の衣装はモスキーノのデザインだったそうだ。
この衣装を目を凝らして見ると、明かりは点灯されているし、スキーをしている衣装もあった。とにかく細かい。
オノ・ヨーコが突然ステージに現れた時は、おいおいって思ったが、ピーター・ガブリエルは「おぉ！」って思ってしまった。
と、長い開会式だったが、かなり私的には楽しめた開会式でした。

● [健康] 久しぶりの口腔外科

歯茎の腫れがひどく、痛みもひどいので、午前休してかかりつけの口腔外科へ行く。
予約なしで行ったので、先生の都合で名前を呼ばれるらしい。
久しぶりだったので、問診表を記載する。前回最後の診察はなんと2005年2月17日だったらしい。そうか、ちょうど一年ぶりですか。
担当の先生が異動してしまったので、新しい先生が診てくれた。
「ひどいですね・・・」と一言。
「僕も時間あるし、良かったら奥歯抜いちゃますか」と先生。
え”？先生曰く、この奥歯を温存しておいてもちっともいいことない。奥歯と歯茎の間に歯周ポケットがあり、そこから菌が入ってしまって、歯茎が腫れるとのこと。この奥歯を抜いてしまえばその歯周ポケットもなくなるので、楽になりますよ・・・ってことらしい。
楽になるならと思いつつも、まさか入れ歯じゃないよね？と確認すると、必要ないでしょうとのこと。
じゃ、お願いしますと私。
「抜歯後、菌を取り除くので歯茎をいじります。たぶん歯を抜くよりもその歯茎を治療したことでの痛みがひどくなるでしょう」と先生。
前回（約一年前）の切開もきつかったけど、今回もまたですか・・・って思いつつも、この腫れがひくならしょうがないと思い、お願いする。
麻酔を打ち（相変わらずこれが痛い）、治療開始。痛みもなく無事終了。が、ちょっと舌が痺れている。
先生に質問すると、舌の近くの神経を触ったので、痺れているとのこと。徐々に治るので心配ないですと言ってくれた。
抜歯後、歯茎を縫うのではなく、そのままかさぶたにするため、ガーゼをかみ続けてくださいとのこと。
これが結構大変だった。30分したらもらったガーゼを交換するのだが、口の中が血とよだれでひどいことに。
30分後まだ薬局で薬を待っていたが、洗面所へ行き、もらったガーゼと交換。
しかし、この血だらけのガーゼをその辺に捨てることもできないので、女子トイレの汚物入れに入れさせてもらった。
ガーゼをかみ締めながら、仕事をどうしようか考える。
頬も腫れてるし、あと1回はガーゼを交換しなきゃいけないしで、これから麻酔も切れたら痛みもあるしでやはり無理かな・・・
今日は休暇にしようと心に決め、ガーゼを噛み締めながら電話する。

薬を受け取り、まだ痛みもなかったので、電車で帰ることに。
この病院は私が生まれた病院だし、母方祖父母が最期を迎えたのもこの病院。父母もこの病院に通ってるしで馴染みがある。
そして決まって病院の帰りはタクシーで帰ってくるのが我が家のルールみたいな感じだった。
なんとなくそれが贅沢に思い、電車で帰ることにした私。
が、それはあまりよい選択ではなかったらしい・・・
歩いて駅に向かい、駅に着くくらいに麻酔が切れてきた。そしてジワジワと痛みが増してくる。
どうにか自宅まで我慢できればいいがと思うが、あまりの痛さに、ホームでもらった薬を持っていたミネラルウォーターで流し込む。
それもガーゼを噛み締めたまま。
きっと私の姿を見ていた人は中毒患者のようだとおもったかも。かなり焦って薬を飲んでました。
どうにかこうにか地元の駅に到着して、とりあえず、うどんと、やんでいる時のお決まりのアイスクリームを購入する。
平日昼間の阪急は魅力的なので、痛みを我慢しながら肉売り場へ。いつも売り切れで購入できない合挽き肉を購入して帰宅・・・
あまりの痛さにソファに倒れこむ私。

● [映画] 静かな生活

痛みも和らいできたので、WOWOWで「静かな生活」をやっていたので、なんとなく見始める。
渡部篤朗の演技で話題になったこの映画。
大江健三郎の同名小説を伊丹十三が映画化。
確か伊丹十三の妹さんが、大江健三郎さんの奥さんだったのかな・・・そういう関係があって、この映画化がされたと記憶しているけど。
この映画ができた頃に、ＮＨＫで大江光さんのドキュメンタリーを放送していたのを見た記憶がある。
絶対音感を持つ彼はものすごい才能があり、優しい曲を作る。
健常者だとか障害者だとか、そういうこと以前に、人間が何を大切にすべきか、この映画では説いているような気がした。
この映画を鑑賞できたことは休んだ価値あり。ジワジワと感動。

● [食事] 今日の三食

●朝：野菜たっぷりのスープ・パン・ヨーグルト（蜂蜜）・コーヒー
●昼食：葱とチャーシューのラーメン
●夕食：ドライカレー・野菜たっぷりスープ

朝はさすがに口が開かずに、パンも耳を残して食べる。
お昼になるとだいぶ楽になったので、麺類を食べる。殆ど普通に食べられる。
夜は昨晩作っておいた残り物で夕食

● [仕事] いろいろ

頬が腫れたまま会社へ行く。午前中はメールを読んでいろいろと処理をする
実は今日の夜は1ヶ月くらい前から予定していた、Sさん関連会社社長就任お祝い食事会だったが、
みんな都合が悪いと言い出し延期になった。
予約したのは私だったので、急遽お店に延期の電話。
こういう電話はあんまりしたくないんだよね・・・
私は歯痛だったが、ノンアルコールでお祝い会に参加しようと思ってたのに。
一方参加予定のおじいさんたちは明日はゴルフだからとか何とか言い出し、キャンセルしろとか・・・
我侭だ！そんなゴルフの予定は前からわかってるんだからもっと前に言って欲しいんだよね・・・
次回は3/10に延期だか、私は翌日ゴルフなので思いっきりお断りする予定。
こんな我侭じいさん達に付き合ってられません！

● [雑記] 久しぶりにキッシュを作る

夜の食事会がなくなったので、軽く残業して帰宅
一通り掃除してから、残り物で夕食を食べて、久しぶりにキッシュを作る
茹でておいたほうれん草とベーコン、マッシュルーム、ジャガイモを炒めて、
冷凍パイシートで作った生地を貼り付けた型に入れ、卵液を流し込み、オーブンへ。
お店で食べるキッシュは油っぽいが、私のは具が多く、バターが少ないので油っぽくない。
明日はゴルフもキャンセルしたし、今日のうちに掃除もしておいたので、のんびりと過ごすことにしよう。

● [ゴルフ] キャンセル

木曜日に抜歯したので、昨日中に今日の会社仲間のゴルフはキャンセルする。
昨日は腫れていたので、今日がどうなるか全く検討がつかなかったので、キャンセルしておいた。
先週は体調不良もあったので、週末はゆっくり休むことにする。
結局今月は1回しかラウンドできなかった。ま、先月3回したからいいか。2回/月が今年の目標。
ラウンドの内容は別として、去年は楽々その目標をクリア。
今年はラウンドに対する気持ちに変化があると思った。
やはりレッスンの効果はすごい。ゴルフに対する気持ちも変る。

● [食事] 今日の食事

●ブランチ：キッシュ（ほうれん草・ベーコン・ジャガイモ・マッシュルーム）・レタスサラダ（おかか）・コーヒー
●夜：マーボー豆腐・小松菜と油揚げの煮物・青梗菜と玉葱の味噌汁・がんもどきの煮物・ご飯・ワイン

夜は外食にしようかと悩むが、着替えたり、お化粧したりするのが面倒になり、お家ご飯に決定。
パスタで簡単にとも思うが、頭がなにかコッテリしたものが食べたいという指令をだしていたので、マーボー豆腐にする。
マーボー豆腐はご飯にかけて食べる。今日はトウチをいつもよりちょっと多めに刻んでみる。
冷蔵庫の野菜で煮物を作り、とりあえず、緑もたくさんの食卓にする。

● [健康] スポーツクラブ

薬も飲んで調子がいいので、スポーツクラブへ行く。
30分間のエアロとマシンをやってお風呂に入る。
しかし、どうもスポーツクラブのお風呂は落ち着かない。
今日も隣の人は垢すりとかしてるし、その神経がわからない。
公衆の場所で、それもスポーツクラブで垢すりって・・・
そういうのは家のお風呂でやってほしい。
だいたいスポーツクラブに入会する人はそれなりに余裕があるんじゃないの？
家にだってお風呂あるでしょうが、って思うんだよね。
そういうことを思っちゃうから落ち着けないのかな。

● [Hawaii] 2006年夏休み

下調べしたおいたハワイの予約をする。
結局自分で手配するか、ツアーにするか悩んだが、我が家の場合マイルの恩恵はないので、ツアーにすることにする。
クレジット会社を通して予約し、ゴールド会員の特権で少し割引してもらう。
今回は初めてのHILTON HAWAIIAN VILLAGE BEACH RESORT AND SPAの宿泊。
今回のHawaiiではゴルフをすることと、コナコーヒーを大量に購入することを目的にします！

● [食事] 今日の食事

●ブランチ：明太子パスタ、キッシュ（1/2個）・コーヒー
●夜：ハンバーグ・ジャガイモ・メキャベツのソテー・人参の甘煮・ジャガイモとサツマイモのスープ・ワイン

解凍した明太子を使い明太子パスタ。調味料に昆布茶を入れるが、今日は多めにしたら味が濃くなってしまって、残念なことに。
夜は先日病院の帰りに倒れそうになりながらも阪急へ寄って購入した合挽き肉でハンバーグを作る。
夫が好きなメニューなので、感動してくれていた。
お芋のスープはバーミックスで混ぜるので白いスープになる。
甘いスープかと思うが、結構さっぱりめの美味しいスープ。
手間はかかるが、朝食用にもなるので、冬は良く作る一品。

● [ゴルフレッスン] ビデオ撮影

今日は72期最終レッスンのためビデオ撮影。1月の夜よりは寒さが緩んだ感じ。レッスンしながら500mlの水を飲みきる。
先生主催のコンペに申し込む。スコアがでるよう、頑張らなきゃ。

● [食事] 今日の三食

●朝：キッシュ・スープ・豆乳・コーヒー
●昼：お弁当
●夜：送別会（人形町イタリアン）＆コンビニサンド

昨晩は3時ちかくに寝たのに、6時に起床。
お弁当と朝食を準備して、植木の水遣りもしてと余裕な朝を迎える。毎日こうだといいのになぁ。

夜は上司の送別会。60歳を前に再就職で仏な企業へ行くらしい。
いろいろなことで議論したり、相談したり、学んだりしました。
生意気なこともたくさん言わせてもらって、すごく感謝してます。
ささやかな送別会だったけど、ご本人喜んでいる様子でよかったです。
帰りがけになぜか、サンドイッチが食べたくなり、コンビニで購入・・・って。。。駄目な私。

● [おべんとう] 久しぶりのお弁当

体調不良やら、仕事が忙しいやらを原因にさぼり気味。
夫も忙しいので、できれば持たせてあげたいと思うが、私も忙しくどうしても朝は寝坊気味。いかんなぁ。
今日は昨晩の残り物をがっつりと詰める。

ハンバーグ・粉吹き芋・人参の甘煮・芽キャベツソテー・ゆで卵・ご飯

● [食事] 今日の三食

●朝：トースト・スープ・豆乳・コーヒー・ヨーグルト（杏ジャム）
●昼：オムレツ弁当＠庄一
●夜：キッシュ・ワイン

さすがに夜遅くにサンドイッチ食べたりして、そのまま寝てしまった私は今朝激しく反省。
体重計に乗りがっくりする
お風呂に入り、お弁当作りは諦めのんびり朝食準備をしたら、出かける時はいつものように慌てまくりだった

なんだか忙しくって、帰宅したのが22時。
慌てて「アンフェア」を見る。
展開が早いが、やはり「24」には負けるよね〜。それとちょっと雑なんだな。でも見てしまうけど。
今シーズンは「けものみち」も見てしまう。いやぁあ、黒革の手帖からいい味だしてるね、米倉さん。

● [食事] 今日の三食

●朝：トースト・ヨーグルト・りんご・豆乳・コーヒー
●昼:健康弁当＠庄一
●夜：明太子パスタ・ポテトサラダ

今日は毎晩遅い夫が早目に帰宅できるというので、私も早く帰ろうと思ったら、SEの人に捕まってしまった・・・
結局会社を出たのが20:30頃。仕方ないので夫に電話して、
「夕飯どうする？」と尋ねると、冷蔵庫の中にある明太子でパスタを作ってくれるとのこと。
申し訳ないというか・・・毎晩あんまりいいもの食べてないようだったので・・・って私の料理もたいしたことないけど・・・

● [昼食][おべんとう] パワーランチ

カルビ焼き・人参の甘煮・シイタケ炒め・ほうれん草のお浸し

木曜日の午後は会議が続く。役員への言い訳会議なので、頭の回転をいつもの倍早くしなくちゃならない
ということで、今日はパワーランチです。いや、ただ「らでぃっしゅ」で注文したカルビ焼きのお肉を焼いただけなんですが。

● [ニュース] 荒川静香金メダル

昨晩は12時過ぎにベッドに入り、5時起床。えぇ、もちろんオリンピック中継見るためです。
安藤選手は残念でしたけど、次回は精神的にもっともっと大きくなって活躍するでしょう
衣装はすごく微妙だったね・・・私は好きな感じだったけど、欧米ではああいう配色はあまり理解されないんじゃないかと・・・
村主選手も惜しかったね。彼女を見ると友人を思い出す。すごく似てるんだよね。でも頑張った！怪我乗り越えて偉いぞ！
そして、そして、荒川選手！
NHK特集だかで荒川がもがいている姿をレポートしていたことがあった。
それを見て以来、彼女に頑張ってもらいたいと思っていたので、私自身すごく嬉しい。
「楽しんでスケートをしたい」と言っていたが、その楽しむっていうのは彼女が言うと非常に奥の深い言葉なんだろう。
やれるだけやった者しか言えない言葉だと思う。
常に天才と言われつつも、挫折を味わい、そして這い上がってきた。
いやぁ、優雅な演技の中に演歌のようなストーリを見た気がします。

感動してから出社。絶対誰かやると思ったら、いい年した社員が会社の椅子背もたれ使って「イナバウアー」ってやってました。

● [仕事] 午後半休

病院へ行くため午後半休。そのため午前中に1日の仕事をこなす。

● [食事] 今日の三食

●朝：ヨーグルト・トースト（クリームチーズ）・豆乳・コーヒー
●昼：フレッシュバーガー・ミネストローネ・コーヒー＠モスバーガー
●夜：油揚葱うどん・お菓子たくさん

● [食事] 今日の三食

●朝：ピザトースト（トマト・ピーマン）・コーヒー
●夜：イタリア料理＠メリディアン（お台場）

● [ゴルフ] ジャパンゴルフフェア2006

ビックサイトでジャパンゴルフフェアが開催されたので夫と二人で見学へ行く。
沖縄でお世話になったCallawayスタッフに挨拶したり、イベントでプロサイン入り帽子をGETしたり
ビックなゲストと写真を撮影したりと楽しい時を過ごした。
が、休憩する場所がなく3時間歩き回ったので、すっかり疲れてしまった私は、お腹も空いて不機嫌モード。
ひとり会場外のベンチで休もうと思ったら「江連さんのトークショーがあるよ」の一言でまた会場に入ってしまうミーハーな私。

● [昼食][おべんとう] 春巻き弁当

鶏ささ身とおぼろこんぶと大葉の春巻き・山東菜のお浸し・金平ごぼう

久しぶりに春巻き弁当。我が家の春巻きは鶏ささみが定番。
春巻きの皮だけ全部包み、全部朝に揚げて、揚げたての春巻きを朝食に食べる。
やっぱり春巻きは揚げただよね、うん。

● [雑記] 献立表

いままで、思いつくままに料理をしていた。
時々、考えるのが面倒になるので、簡単な献立表を作ってみた。
基本はらでぃっしゅの野菜。それを中心に1週間分を作ってみた。
レ、レパートリーの少なさに愕然・・・。
さて、いつまでつづくかな、献立表。

● [昼食][おべんとう] 長いもの肉巻き

長いもの肉巻き・にんじんの甘煮・ほうれん草おかか和え・卵焼

昨晩簡単に下準備しておいたので、お弁当を簡単に作成。
やはりお弁当はホッとできる。