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日曜日のゴルフレッスンの時に、先生と他の生徒が話しているのを耳にしたこと。
日テレ「世界一受けたい授業」に松井君が登場したらしい。（残念なことにノーチェックだった！）
そこで緊張せずに100%自分の力を発揮するにはどうしたらよいか？ということを松井君が語っていたというではないか！
今日、やっと調べてみました。以下はその時の内容を番組ホームページより一部抜粋。
●まず第一に人はなぜ緊張するのか？緊張のメカニズムに語ったらしい。（この辺はあまり詳しく掲載されていなかった）
●ジョン・トーリ監督の100%理論について解説。（これは本も出版されているので、それを読むべしってことらしい）
自分の100%を出し切るのに必要なことは？それは自分のできることを把握すること。つまり自分でコントロール可能なことと不可能なことをちゃんと把握して分けておくこと（これはすごい！なんでもできるかもー、じゃだめなんだね・・・かといってできないかもーって最初からあきらめるのもだめ。曖昧ではなく可能、不可能を把握するってなかなかしてないかもしれない。）
●では松井君は100%力をだすためにどうしてるのか？緊張をコントロールする理論とは？
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・自分がこれまで経験してきた事でどう成功したか、どう失敗したかを記憶しておく事が必要で、同じ失敗を繰り返さない事が大事です。
・普段の生活の中である「ルーティーン」というのを作る。普段のリラックスしている状態を作るという事です。逆にそれを忘れてしまっている時というのは緊張していると言えると思います。
・目標を持ってそこに向かうという事が大事です。
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仕事でもゴルフでも、それこそ大きく人生についてでも、やはり失敗から学ぶことは大事なのね。
もちろん成功からもだけど。失敗を目を瞑ってしまってはいけないのよね。
当たり前のことだけど、「忘れたいこと！（いわゆる失敗）もやはり記憶しておいて、学習しておかないとよ＜自分
朝：ヨーグルト（バナナ）・トースト（クリームチーズ）・豆乳・コーヒー
昼：ベーグルサンド（クリームチーズ）・でこぽん・バナナ
おやつ：クッキー・お煎餅
夜：まいたけご飯・鯵の開き・ほうれん草の胡麻和え・具たくさんの味噌汁・肉じゃが・ご飯
お昼は持参したお弁当だったが、画像にするほどのものではないので、画像なし。
友人から動物園のチンパンジーの食事みたいだと言われる。
たしかにデコポンだ、バナナじゃそうかもしれないね。
夜は昼間に摂れなかった野菜をたくさん食べる。
冷蔵庫にまいたけを発見。これはきっと前々回のらでぃっしゅで配達されたもの
やばーい！ということで、急遽まいたけご飯を作る。鍋でご飯を炊くので、浸水だとかあまり気にしていない私。
案の定、美味しくできました。夫もおかわりしてました。
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よって記憶をなくすのは論外ですね。すみませんすみません。
そうそう、論外らしいです・・・私もすみません、すみませんですよ。
「第何号は？」というと、どこの球場で誰からどんな球を打ったか覚えてて即答できるらしいですよ、えぇ。
これ、去年から出演する番組でよくやってますね。確かにすごいね・・・