kako diary(2006-08-07)

2006年08月07日（月）

● [天気] 晴れ

今日こそ暑すぎます。会社も暑すぎます。
なぜかみなタオルで顔拭きながら仕事してました。
私はノースリーブの太い腕出してました。40過ぎると怖いものがなくなります。

● [朝食] パンな朝食

●目玉焼き・トマト、胡瓜のサラダ・ヨーグルト(フレッシュブルーベリー）・チーズトースト・コーヒー・豆乳
今朝はお弁当作りをしようと思ったが、寝坊のため朝食に力を入れてみる。
って、いつもより簡単なおかずが多いだけ。

● [昼食] 庄一弁当

●豚ステーキ弁当（700円）
会議が長引き12時30分まで事業部長たちと打ち合わせ。
30分間だけ休みをとり13時からまた会議。
今日の豚ステーキ柔らかくて美味しかったなぁ。

● [夕食] 簡単夕食

●チーズトースト・ヨーグルト・豆乳
いつもの朝のメニューです。はい。
スポーツクラブへ行くため、簡単な夕食です。

●ストレッチ・大腿部筋トレ・背筋トレ・ダイエットエアロ60分間・シャドースイング（ゴルフ）10分間
月曜日のダイエットエアロは大汗かきまくり、アドレナリンでまくりコースです。
ここ3週間くらい月曜日をサボっていたので、久しぶりのダイエットエアロ。
やっぱりボクシング系が入ると楽しいね。
燃えました～！脂肪も燃焼したはず！
終了後、ジムエリアの鏡の前で夫と昨晩のレッスンの復習。
しばらく先生から教わったドリルを実践しないと、駄目駄目ゴルファーで終わってしまう。がんばるぞぉ！

● [仕事] うーん

一難去ってまた一難。だんだん嫌になってくるよ。

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